Academia online

Pensamiento
y
alimentación sostenibles

Para que desarrolles la mejor versión de ti misma

Construye una buena relación contigo misma y con tu manera de alimentarte para "quitarte un peso de encima".

Conoce estas dos preguntas transformadoras que cambiarán tu manera de afrontar tus problemas...

a) ¿Lo que quiero es lo que necesito ?

Si no te gusta tu aspecto, no sabes que ropa ponerte, evitas las relaciones sociales porque te avergüenzas de tu imagen, posiblemente quieras adelgazar unos kilos para resolver el problema.

Lo que necesitas, antes que nada, es recuperar tu autoestima porque ese es el problema “real” que tienes, si solo pierdes peso estarás basando tu autoestima en lo que diga la báscula y no en el tipo de persona que eres.

Solucionar tu baja autoestima te ayudará a cuidar mejor de ti y a permanecer en un peso sostenible.

Muchas veces la solución la tienes delante de los ojos y lo que te impide verla son las creencias erróneas que actúan como un verdadero "hechizo mágico" porque no te dejan ver lo que luego te resultará evidente.

Mi trabajo como terapeuta es hacer visible aquello que no lo es y no es ningún tipo de magia, sino desmontar prejuicios, creencias erróneas y pensamientos negativos; en resumen, es lo que todos conocemos como terapia.

¿Cómo puedo solucionarlo de verdad?

Seguir una dieta es un tratamiento incompleto porque solo se centra en uno de los síntomas que son los kilos, mientras el problema principal de autoestima queda sin tratamiento.

Está demostrado científicamente que las dietas perjudican más de lo que ayudan. Lo que realmente necesitas no es una dieta, sino una manera eficaz de alimentarte que te de alternativas sabrosas para no comer siempre lo mismo, hacer frente a situaciones como comer en el trabajo, tener poco tiempo y que sea una alternativa eficaz a encargar una pizza…

Lo que más me importa

Misión y Propósito

Sé perfectamente por lo que estás pasando por eso he querido crear este lugar de referencia donde encontrarás soluciones eficaces a lo que te preocupa y que podrás utilizar de inmediato.

No te estoy ofreciendo ninguna solución milagrosa, ni el mapa de un tesoro, sino una ruta a seguir que te permita entender mejor lo que te ocurre para que así sepas cómo solucionarlo.

Fundador y director de la Academia

¡Hola! Gracias por estar aquí...

Soy Fernando Aceiro, Médico, Máster en Nutrición y Especialista Universitario en Tratamiento Psicológico de la Obesidad Trastornos del Comportamiento Alimentario.

A lo largo de más de 30 años de profesión, puedo decir que todos los pacientes que he tratado tenían en común una autoestima muy baja. He querido poner en este programa toda mi experiencia.

Puedo decirte que ningún tratamiento resulta eficaz si no sanas tu autoestima al mismo tiempo. Con este programa he querido corregir ese defecto…

Te acompañamos en tu camino

Beneficios de nuestras formaciones

Quiero ayudarte en tu camino de transformación y crecimiento personal con formaciones prácticas, para que logres una mejor calidad de vida, y te conviertas en la mejor versión de ti misma.

Cursos y Programas

¿Cómo te ayudamos en tu camino?

Programa 1: Libera el poder de tu autoestima.

Conviértete en la protagonista de tu vida y deja de ser la víctima de tus pensamientos negativos.

Programa 2: Comer sin Control

Comprenderás que no se reprime a base de fuerza de voluntad sino gestionando aquellas situaciones que te hacen comer cuando no tienes hambre y que señalan que hay algo en tu vida a lo que no estás prestando suficiente atención.

PROGRAMA 3: COCINA TERAPÉUTICA PARA ADELGAZAR

Platos deliciosos y fáciles escogidos para enseñarte a cocinar siguiendo una estrategia basada en la organización de los platos y en la compra inteligente.

Aprenderás a transformar los momentos en los que cocinas en un espacio de meditación para estar en paz contigo misma.