Comer sin Control – Akademia Fernando Aceiro

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Presentación del Programa:

Módulo 1: Conoce en profundidad tu problema (las claves para solucionarlo).

MÓDULO 2: Normaliza tu manera de alimentarte para que te ayude.

MÓDULO 3: Descubre otras alternativas mejores que comer sin parar.

Módulo 4: Por qué la fuerza de voluntad no te servirá de nada.

Módulo 5: ¿Cuál es la señal que te hace perder el control?

Módulo 6: ¿Cuáles son las claves para recuperar el control?

Módulo 7: Estar presente ¿en qué consiste y porqué marca la diferencia?

Módulo 8: ¿Cuál es la clave del éxito del programa?

Módulo 9: La dieta restrictiva como causa de los problemas de alimentación.

Módulo 10: ¿Crees que te identificas realmente con tu imagen física?

Módulo 11: ¿Qué piensas cuando comparas tu apariencia con la de los demás?

Módulo 12: La autoestima a través del espejo (la relación tóxica con la propia imagen)

Módulo 13: ¿Cómo continuar mejorando?

¿Utilizas un método eficaz para resolver tus problemas?